疊杯運動的好處
- 改善手眼協調，手腦並用
- 活化左右大腦，左右對稱、雙邊協調
- 健身運動
- 不限場地的運動
- 改善發展性協調障礙
疊杯好處三大關鍵
一、強化專注力
在疊杯的過程中，不僅會需要將杯子快速、精確的疊到剛好的位置，因著時間的限制更會鍛鍊到孩子在大腦的反應上是否敏捷。因為講求速度，若要提升自己在秒數上的表現，孩子便需要非常專注於疊杯過程中的每一個細節，以此建立自信心並訓練孩子的自我管理能力。
二、運動、消耗體力
疊杯就像是益智類遊戲與運動之間的交叉點，因為不會收到環境的侷限，無論是在室外或室內都可以進行，只要有杯子和桌子就可以開始運動。尤其，讓孩子在短短10分鐘內專注的疊杯，消耗的新陳代謝能量，可說是相當於跑步、籃球或排球等一般體育運動。
三、協調合作
疊杯比賽也有雙人賽，有別於個人賽僅需憑借自己的能力將杯子疊起與還原，雙人賽考驗到因為每一個選手都只能使用左手或右手單一隻進行，且過程中兩者必須肩並肩參賽，十分需要兩者默契的互動以利快速完成比賽。
疊杯玩法及規則
以競技疊杯的規則為基準，即是將12個特別設計的專用塑膠杯按照各自的順序向上疊高，接著再快速且俐落的向下收回。看似是堆疊與還原之間的行為，其實需要高度的手眼協調能力，才能在最短的時間內穩穩地疊杯並快速收杯。其中，玩家不能同時把兩組杯子疊高，且若在過程中不小心失手導致杯子掉落，就要按照順序將杯子疊高或還原，相當考驗玩家的耐心。
- 健身
- 自信心
- 左右大腦活化
- 手眼協調
- 身體與大腦的連接
- 大腦基礎學習以及大腦開發
- 學習面對挫折的抗壓性
- 挑戰自我的成就感
- 健身
- 自信心
- 左右大腦活化
- 手眼協調
- 身體與大腦的連接
- 大腦基礎學習以及大腦開發
- 學習面對挫折的抗壓性
- 挑戰自我的成就感
競技疊杯比賽項目
個人
3-3-3 3-6-3 Cycle
雙人
雙人或親子Cycle
團體
Time Relay 3-6-3團體計時接力賽
疊杯競賽分級
